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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了《Fun Sport》強力型30kg組合式長槓鈴組(台灣製造)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下有限 >《Fun Sport》強力型30kg組合式長槓鈴組(台灣製造)哪裡買比較便宜

,後來讓我發現在這買真的便宜不少而且折扣跟優惠又很多~真是

太棒了所以就馬上買來孝順老媽囉~~

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槓鈴(barbell)的應用和啞鈴(dumbell)一樣很多元,槓鈴是由一支長槓心二旁各掛著等重的槓心組成。



利用雙手推動或舉起槓鈴,使用槓鈴的好處在於不會有左右平衡的問題,因此在進行重量訓練時,可以先以槓鈴訓練。

槓鈴訓練的動作有:直腿硬舉(Straight-Leg Deadlift)、槓鈴硬舉(Barbell Deadlift)、羅馬尼亞硬舉(Romania Deadlift)、軀體划船(Ben-Over Row)、槓鈴早安(Good Morning Barbell)、槓鈴仰臥推舉(Barbell Bench Press)...等等,

請記得在進行重量訓練時請先做好足夠的暖身,若有專業教練在旁指導更好。





重量訓練的好處:



重量訓練對於人體來說,會哪個最便宜對「肌肉系統」產生增強及變化,當進行重量訓練時,可以增強肌肉和骨骼發展、防止鈣質流失、改善體型、強化基礎代謝率以及預防運動傷害。

不用擔心重量訓練會讓您的肌肉過於壯大,要練成如健美先生的體型,不是做幾次的重訓就可以造成的,需要有很長時間的專業訓練,相對的,重量訓練對於您的健康以及體型雕塑是有相當的幫助的,建議您每週進行二到三次的重量訓練,循序漸進,若有專業教練協助,可以事半功倍。





使用方式熱銷



只要把要的重量套上去,鎖緊即可,共有三種重量搭配。



材質:特價



※外表:HDPE(polyethylene)聚乙烯熱塑性塑膠,可回收再利用

※原料均通過SGS重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗

※內容填充:水泥+鐵沙混合



產品規格:



※ 150cm長槓心一支(2kg)

開箱※ 5kg槓片X6

※ 槓心直徑:3cm

※ 總重折價卷:32公斤





關於Fun Sport



更多更有趣更有意思的運動商品,勾引著您的運動精神,試看看,玩看看,原來運動是這麼可愛多元。 Fun Sport是『趣運動』,多元運動商品的提案者。而您呢?只要『去運動』就對啦!GO sport!運動的過程和方式是什麼,不重要..... 重要的是,活力和健康是得到的寶物!



戰利品

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